ANNA LÜRZER
PERSONAL TRAINING
GEMEINSAM ANS ZIEL!
Für jeden Menschen hat Fitness eine andere Bedeutung. Für den einen stehen ein schmerzfreier Alltag im Vordergrund, die Körperhaltung oder persönliche Fitness Ziele, für den anderen Muskelaufbau, Fettreduktion oder das allgemeine Körperwohl.
Sportlich aktiv kann und sollte man in jedem Alter sein. Dabei kommt es auf das richtige Training an. Wir setzen uns gemeinsam ein Ziel und werden dieses durch gezieltes Kraft- und/oder Ausdauertraining erreichen.
Jeder meiner Kunden ist für mich etwas ganz Besonderes und ich freue mich, wenn du in Zusammenarbeit mit mir deinen ganz persönlichen Vorsatz erreichst.
ANGEBOTE
Ob Einzel- oder Gruppentraining, jede Person wird von mir persönlich und individuell betreut.
HOME PERSONAL TRAINING
Individuell angepasstes Einzel- oder
Paartraining
Du bist ein Mensch, der nicht gerne in ein Fitnessstudio geht oder keine Zeit im Alltag dafür findet? Dann lass uns zusammen trainieren, ganz komfortabel in deinem eigenen Zuhause.
KLEINGRUPPENTRAINING
Kleingruppe bis zu acht Personen
Gemeinsam mit FreundInnen zu trainieren macht Spaß und motiviert. Ich stimme das Gruppentraining auf eure persönlichen Anforderungen ab und kümmere mich um jeden Einzelnen individuell. Die Gruppe muss deshalb nicht homogen sein. Ob vor der Arbeit oder abends, das Training macht Freude und lohnt sich immer.
FIRMEN FITNESS
Gruppentraining bis zu 10 Personen
Ob Büroarbeit oder körperlich tätig: Um voller Elan den Arbeitstag zu bewältigen, ist Fitness von Mitarbeitern und Führungskräften unerlässlich.
Durch langes Sitzen mit schlechter Haltung können Verspannungen und Rückenbeschwerden entstehen. Falsches Heben von schweren Gegenständen oder langes Stehen mit falscher Körperhaltung wirken sich oft negativ auf die Gesundheit aus.
Ein gezieltes Training für Ihre Mitarbeiter und Führungskräfte ist die Lösung für viele Probleme, lockert den Arbeitsalltag auf und gibt allen die Chance Energie zu tanken.
ERNÄHRUNGSPLAN
Individuell angepasster Ernährungsplan
Durch die Kombination von ausreichender Bewegung, Kraftsport und einer gesunden Ernährung erreichst du deine Ziele noch schneller! Ich arbeite mit einem professionell ausgebildeten Ernährungsberater zusammen. Nach einem gemeinsamen Gespräch erstellt er mit mir gemeinsam einen perfekt angepassten Ernährungsplan für dich.
MELDE DICH AN!
Du bist bereit dein Leben zu verändern und deinem Körper die Aufmerksamkeit zu schenken, die er verdient. Dann melde dich noch heute bei mir und wir starten gemeinsam in eine gesündere, fittere und aktivere Zukunft. Ich freue mich auf dich!
+43 664 915 8055